7 điều nên làm để phòng tránh bệnh phụ khoa hiệu quả

Bệnh phụ khoa nữ hiện nay không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Không chỉ gặp ở những phụ nữ đã có chồng mà bệnh phụ khoa còn xuất hiện và thường thấy cả ở những chị em chưa chồng. Vậy để phòng tránh bệnh chị em nên làm gì ? Trước hết để phòng tránh được những bệnh phụ khoa thì chị em cần hiểu rõ được những nguyên nhân dẫn đến bệnh từ đó chị em sẽ có những cách phòng tránh phụ hợp cho mình. Nhằm giúp chị em phòng tránh bệnh tốt hơn các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh đã đưa ra một số biện pháp phòng tránh bệnh như sau:

Một số cách phòng bệnh phụ khoa hiệu quả cho chị em phụ nữ

1. Chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa theo định kỳ.

Theo các bác sĩ phụ khoa thì chị em phụ nữ từ độ tuổi 18 trở nên thì nên đi khám phụ khoa theo định kỳ ít là 1 lần/1 năm và thường là 2 lần/ 1 năm. Khám phụ khoa thật ra chỉ là một thủ thuật đơn giản, không gây đau đớn cho người phụ nữ. Khám phụ khoa theo định kỳ giúp chị em phụ nữ biết cách phòng tránh các bệnh phụ khoa đồng thời có thể sớm phát hiện được những bệnh phụ khoa tiềm ẩn vốn không có những biểu hiện, triệu chứng gì nhiều ở bên ngoài.

2. Phòng bệnh phụ khoa tốt chị em nên quan tâm đến vòng 1 của mình.

Vòng 1 rất quan trọng đối với người phụ nữ. Vòng 1 cũng là bộ phận thường xuyên gặp phải một số bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, việc học cách tự khám ngực tại nhà mỗi tháng là việc làm cần thiết. Theo thống kê từ các chuyên gia thì phần lớn những khối u ở ngực thường được chính chị em phát hiện ra trước. Và theo các chuyên gia thời gian thích hợp để khám ngực là khoảng vào ngày thứ 9 của chu kỳ kinh nguyệt hoặc có thể là một vài ngày sau khi hết kinh. Thời gian này thì nhũ hoa của bạn ít bị ảnh hưởng bởi các hormone sinh dục do đó việc thăm khám sẽ là chính xác .

3. Tìm hiểu thông tin để biết rõ khi nào dấu hiệu ngứa là bình thường và khi nào nó trở thành triệu trứng của viêm nhiễm

Ngứa vùng kín là một trong những hiện tượng chị em phụ nữ thường gặp. Chị em cần biết phân biệt đâu là ngứa thuông thường và đâu là ngứa do viêm nhiễm để có thể sớm phát hiện được bệnh và kịp thời chữa trị.

- Khi bị ngứa thông thường chị em chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín và chú ý mặc đồ lót thoáng mát thì hiện tượng ngứa sẽ tự khỏi.

- Khi bị ngứa do bị viêm nhiễm phụ khoa thì có thể kèm theo một số những triệu chứng như: sưng, tấy, đỏ và rát ở vùng kín. Lúc này cần đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và kịp thời chữa trị.

4. Nên đi thăm khám bác sĩ khi bị rò rỉ nước tiểu.

Hiện tượng này thật sự không hiếm ở chị em phụ nữ. Theo thống kê gần đây có khoảng 25% chị em phụ nữ trong độ tuổi từ 30-59 thường bị rò rỉ nước tiểu do có thể bị stress, hay có thể do bị ho, cười hay hắt hơi. Nếu tình trạng này kéo dài chị em phụ nữ nên thăm khám bác sĩ.

5. Chị em phụ nữ nên lưu trữ bệnh án hoặc tiền sử bệnh của những người trong gia đình.

Đây là một trong những thói quen tốt cho việc có thể phát hiện và điều trị bệnh cho người trong gia đình. Những bệnh án này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác và nhanh chóng hơn.

6. Tìm hiểu về hội chứng tiền mãn kinh trước khi bạn thức sự đến gần giai đoạn này

Trong giai đoạn tiền mãn kinh người phụ nữ thường dễ phát sinh những bệnh phụ khoa. Chính vì vậy, chị em phụ nữ nên có sự chuẩn bị tốt để phòng bệnh phụ khoa hiệu quả.

7. Cuối cùng, cần chú trọng

- Tim mạch: Một chế độ ăn ít béo, ít carbohydrat, nhiều chất xơ, nhiều rau không chỉ giúp bạn ổn định huyết áp và lượng cholesterol mà còn giúp ổn định trọng lượng cơ thể ở độ tuổi trung niên.

- Loãng xương: Đây là hội chứng sau giai đoạn mãn kinh do lượng estrogen giảm. Tuy nhiên, loãng xương hoàn toàn có thể xảy ra trong độ tuổi 30. Hãy ngăn ngừa bằng cách uống 1.500 mg canxi mỗi ngày và tập thể dục (nâng tạ) mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút.

- Hút thuốc: Hút thuốc không chỉ gây ung thư phổi, mà còn có thể gây ung thư bàng quang, ngực và cổ tử cung. Phụ nữ hút thuốc sẽ mãn kinh sớm hơn bình thường ít là 2 năm.

Trên đây là 7 điều bạn nữ nên làm để hạn chế được những viêm phụ khoa thường gặp. Hi vọng với những điều trên, bạn nữ sẽ phòng bệnh tốt hơn cho mình. Nếu bạn còn những thắc mắc về bệnh muốn được các chuyên gia phụ khoa tư vấn hãy gọi ngay đến đường dây nóng 0977.355.050. Các chuyên gia của chúng tôi sẽ tận tình giải đáp những thắc mắc giúp bạn.